تمرینات پس از جراحی رباط صلیبی و منسیک زانو 1. تمرینات رباط صلیبی و منیسک این تمرینات شامل 12 هفته تمرین مداوم در 3 ویدیو میشود. رعایت دقیق و انجام صحیح این حرکات برای درمان رباط صلیبی و منیسک ضروری است. تمرینات مفید برای درمان درد ناحیه پایین کمر و دیسک کمر 2. تمرینات اختصاصی کمردرد این تمرینات در 3 سطح مقدماتی، پیشرفته و حرفهای در 3 ویدیو مجزا قابل مشاهده است. تمرینات مفید برای درد تقویت شانه 3. تمرینات اختصاصی شانه این تمرینات در 2 سطح مقدماتی و پیشرفته در 2 ویدیو مجزا قابل مشاهده است. تمرینات تقویتی مچ پا 4. تمرینات مچ پا این تمرینات در 2 سطح مقدماتی و پیشرفته در 2 ویدیو مجزا قابل مشاهده است. تمرینات تقویتی گردن 5. تمرینات اختصاصی گردن این تمرینات در 2 سطح مقدماتی و پیشرفته در 2 ویدیو مجزا قابل مشاهده است.