کشیدگی تاندون مچ پا؛ علتها، درجه شدت و راهکارهای پیشگیری مؤثر
مچ پا یکی از پیچیدهترین مفاصل بدن است که نقش مهمی در ایستادن، راه رفتن و انجام فعالیتهای ورزشی دار...
۰۱
مهر
بلاگ
۳۱
شهریور
اختلال مفصل ساکروایلیاک چیست و چگونه درمان می شود؟
اختلال مفصل ساکروایلیاک یکی از دلایل شایع کمردرد است که معمولاً در ناحیه کمر و باسن احساس میشود. ای...
۳۰
شهریور
حرکات کششی قبل و بعد از تمرین؛ شروع و پایان ورزشی ایدهآل
چه یک دونده حرفهای باشید، چه یک بدنساز یا حتی یک ورزشکار تازهکار، حرکات کششی قبل و بعد از تمرین یک...
۳۰
شهریور
شکستگی انگشت دست؛ از درد تا بازگشت سریع به زندگی عادی
شکستگی انگشت دست یکی از آسیبهای بسیار شایع است. این اتفاق میتواند در حین ورزش، کار یا فعالیتهای ر...
۲۹
شهریور
اختلال مفصل گیجگاهی فکی (TMJ) و نقش فیزیوتراپی در درمان آن
مفصل گیجگاهی فکی که بیشتر با نام TMJ شناخته میشود، مفصلی است که فک پایین شما را به جمجمه متصل میکن...
۲۹
شهریور
فاشیای کف پا (پلانتار فاشیا) چیست؟ راهکار درمان با فیزیوتراپی
آیا تا به حال با درد شدید در کف یا پاشنه پا از خواب بیدار شدهاید؟ دردی که با برداشتن اولین قدمها د...
۲۸
شهریور
کنترل درد فانتوم با فیزیوتراپی؛ روشهای موثر برای بهبود کیفیت زندگی پس از قطع عضو
درد فانتوم یا درد خیالی، یک عارضه پیچیده است که پس از قطع عضو در فرد ایجاد میشود. این درد که منشأ آ...
۲۸
شهریور
فیزیوتراپی در بهبود بلع در بیماران سکته مغزی؛ تمرینها و تکنیکهای تخصصی درمان دیسفاژی
سکته مغزی یکی از شایعترین بیماریهای عصبی است که میتواند در کوتاهترین زمان زندگی فرد را دچار تغیی...
۲۷
شهریور
علت درد شانه هنگام خوابیدن روی دست؛ دلایل و راهکارهای کاهش درد
آیا درد شانه شبانه شما را از یک خواب راحت محروم کرده است؟ این مشکل که بسیاری از افراد با آن درگیر هس...
