صدا دادن زانو هنگام بلند شدن و راه رفتن؛ نشانه بیماری یا طبیعی؟
صدا دادن زانو که در پزشکی به آن کریپتوس می‌گویند، پدیده‌ای رایج است که بسیاری از افراد در طو...
۰۱
شهریور
بلاگ
۳۱
مرداد
ساییدگی کشکک زانو؛ علائم هشداردهنده و نکات طلایی مراقبت روزمره
کشکک زانو، استخوان کوچک و مثلثی شکلی است که در جلوی مفصل زانو قرار گرفته و وظایف مهمی چون محافظت از ...
۳۱
مرداد
زانوی ضربدری؛ علل بروز و راهکارهای درمان موثر
زانوی ضربدری، که در علم پزشکی با عنوان ژنو والگوم (Genu Valgum) شناخته می‌شود، وضعیتی است که در آن ز...
۲۴
مرداد
پارگی تاندون شانه؛ علت‌ها، علائم و بهترین روش‌های درمان سریع و موثر
شانه یکی از پرتحرک‌ترین و درعین‌حال حساس‌ترین مفاصل بدن است که نقش مهمی در انجام فعالیت‌های روزمره، ...
۲۴
مرداد
علت ضعف در عضلات پا در افراد میانسال؛ راهکارهای تقویت عضلات و بهبود عملکرد حرکتی
افزایش سن با تغییرات بسیاری در بدن همراه است که یکی از شایع‌ترین و نگران‌کننده‌ترین آن‌ها، ضعف عضلان...
۲۳
مرداد
بهترین ورزش‌ها برای بعد از آرتروسکوپی زانو؛ تقویت زانو و بازگشت به زندگی فعال
آرتروسکوپی زانو، یک روش جراحی با تهاجم کم است که به پزشک این امکان را می‌دهد تا مشکلات داخل مفصل زان...
۲۳
مرداد
علت درد زانو هنگام پایین آمدن از پله؛ روش‌های موثر پیشگیری و درمان
درد زانو هنگام پایین آمدن از پله‌ها مشکلی رایج است که می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد. این درد ممکن...
۲۱
مرداد
درمان مچ دست ناشی از کار کردن با کامپیوتر؛ راهکارهای ساده برای تسکین درد
بسیاری از ما ساعت‌های طولانی، چه برای کار و چه برای تفریح، پشت میز می‌نشینیم و با کامپیوتر کار می‌کن...
۲۰
مرداد
فیزیوتراپی برای پارگی رباط مچ پا؛ از علائم تا پیشگیری از آسیب مجدد
پارگی رباط مچ پا یکی از آسیب‌های شایع در بین ورزشکاران و حتی افرادی است که فعالیت روزمره زیادی دارند...
